Evnen til at nå dine mål er en væsentlig færdighed for alle succesrige mennesker. Find ud af, hvordan du opnår det mest ambitiøse mål, og hvordan du bryder de blokke, der forhindrer os i at gøre det
Lavt selvværd er ubehageligt og den første årsag til vores fiasko. At forstå årsagerne hjælper med at håndtere problemet og forstå, at der er en løsning, desuden er den ret elementær
Der er mange hormoner i kroppen, men kun få af dem påvirker direkte vores skønhed og bevarelse af ungdommen. Vi fortæller dig, hvilke hormoner du skal være opmærksom på. Hvordan man øger deres hormonproduktion for at forsinke aldringsprocessen
Du skal tage vitaminer omhyggeligt og følge visse regler. Ellers kan du i stedet for at øge dit velvære få nye helbredsproblemer. Detaljer i vores materiale
Korrekt ernæring er en vigtig del af enhver træningsproces. Mangel på ernæring reducerer klassernes effektivitet betydeligt, det kan endda skade helbredet
Det er ikke kun overdreven appetit, der forstyrrer vægttab, men også nogle vaner. Her er 7 vaner, der ikke involverer at spise, men som afholder dig fra at se på din perfekte figur
Det er meget svært at komme i business mode lige efter den lange nytårsferie. Vi vil fortælle dig om post-ferie-syndromet, og hvordan du undgår det, hvordan du går på arbejde med glæde og hurtigt vender tilbage til arbejdsevnen
Fra hvad og hvordan ældes huden på en kvindes ansigt? Hvordan bremser man aldring, hvis du kender de vigtigste og alvorlige årsager til hudens aldring?
Hvad er det, hvordan fremspring opstår i den sakrale region, hvordan man behandler fremspring af de intervertebrale diske i lænde-, cervikal- og thoraxregionerne - læs på vores hjemmeside
Sammen med psykolog Elena Matushenko forklarer vi, hvordan hjernen overlever coronavirus sygdom, og hvordan man kan håndtere apati og panikanfald, der opstår efter bedring